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Wie anstrengend etwas für dich ist, ist davon abhängig wie sehr du dich verstellen musst, wie sehr du eine Rolle spielst. Ich spreche in dieser Folge viele, auch unliebsame, Emotionen an und wie wir mit ihnen umgehen können. Im Zentrum stehen Neid & Scham - natürlich alles am lebenden Beispiel - meiner selbst. Vielleicht hilft es euch auch, mehr euch selbst zum Ausdruck zu bringen, mehr ihr selbst zu sein, egal ob in der Arbeit, als Eltern, als Freund/in, als Kind oder in sonstiger Rolle. Ich wünsch euch ganz viel Spaß beim Hören/Schauen!

Wenn es euch gefällt, folgt mir gerne...

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise zwischen Frühlingssonne, spontanen Kaffeepausen und Social-Media-Müdigkeit. Ich spreche offen darüber, wie ich lerne, mich vom Perfektionsdruck zu befreien und warum es so wichtig ist, dem eigenen Flow zu folgen – auch wenn das bedeutet, nicht immer allen gefallen zu müssen. Außerdem teile ich inspirierende Begegnungen, Gedanken zum Thema Reichweite und Community sowie neue Erkenntnisse aus meinem Social-Media-Workshop. Warum Mittelmaß manchmal genau das Richtige ist und wie wertvoll echte Begegnungen und kleine Auszeiten im Alltag sein können, erfahrt ihr hier. Lass dich inspirieren, dir selbst und deinem Gefühl mehr Raum...

In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen turbulenten Alltag zwischen Working Mom, Podcast-Ambitionen und dem Versuch, überall ganz präsent zu sein. Ich spreche offen über die Herausforderungen, Kind und Karriere zu vereinen, warum ich mich manchmal in Nostalgie verliere, und wie ich gelernt habe, Energiearbeit als Ressource zu nutzen. Außerdem teile ich meine Gedanken zu KI, gesellschaftlichem Wandel und warum bewusste Pausen so wichtig sind. Es geht um echte Gefühle, den Mut zur Authentizität und die Kraft, sich selbst immer wieder neu zu entdecken. Lasst euch inspirieren, gemeinsam mit mir auf der Suche nach Balance, Flow und kleinen...

In dieser Folge nehme ich euch gemeinsam mit meiner langjährigen Freundin Dani mit auf eine Reise durch die Welt der Promis, Musicals und Reality-Shows. Wir sprechen ehrlich und empathisch über die neue Shirin-David-Doku, hinterfragen den Perfektionismus im Rampenlicht und vergleichen die Inszenierung mit anderen Stars wie Haftbefehl und Heidi Klum. Natürlich diskutieren wir auch unsere liebsten Trash-TV-Momente, von Love is Blind bis Germany’s Next Topmodel, und was uns an echten, berührenden TV-Momenten wirklich packt.

Gemeinsam reflektieren wir, wie sich Authentizität, Kontrolle und öffentlicher Druck auf das Leben bekannter Persönlichkeiten auswirken – und warum uns manche Formate einfach nicht mehr loslassen....

In dieser Folge nehme ich euch mit zu meinem allerersten Live-Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Inka – besser bekannt als @simply.inka auf Instagram. Wir reden offen über Lampenfieber beim Podcasten, echte und gefühlte Erfolge auf Instagram und warum Authentizität oft wichtiger ist als Perfektion. Gemeinsam hinterfragen wir Selbstzweifel, Body-Positivity nach der Schwangerschaft und den Spagat zwischen Mama-Alltag, beruflichen Träumen und Social Media.

Wir sprechen darüber, wie es ist, vor der Kamera zu stehen, Kritik auszuhalten und trotzdem seinen eigenen Weg zu finden. Ihr erfahrt, warum es nie zu spät ist, neue Ziele zu verfolgen, und wie wir uns gegenseitig motivieren,...

In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen ganz persönlichen Gedanken-Flow: Von Selbstzweifeln im Job über die Kunst, schlechte Gedanken loszulassen, bis hin zu kleinen Alltagsfluchten zwischen Familienchaos, Arbeit und eigenen Träumen. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, mehr auf meine Intuition zu hören, statt nur im Leistungsmodus zu funktionieren – und warum das Leben außerhalb der Komfortzone oft erst richtig spannend wird.

Außerdem spreche ich offen über meinen Umgang mit WhatsApp-Stau, chaotische Wohnung und spontane Ausgehpläne, teile meinen neuesten Brillen-Kauf und warum Musik und kreative Energie für mich immer wieder neu aufleuchten. Wenn du wissen willst, wie ich...

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise zurück ins soziale Leben – von chaotischen Podcast-Anfängen bis zur ersten Girls Night Out seit Ewigkeiten. Zwischen Commitment Issues, kleinen Alltagsfluchten und Begegnungen mit alten Bekannten erzähle ich, wie es ist, nach der Babypause wieder durchzustarten und sich selbst neu zu entdecken.

Ihr erfahrt, warum ich Podcasts zur Unterhaltung liebe, wie wichtig echte Freundschaften und kleine Auszeiten sind, und weshalb manchmal ein Kaffee oder ein spontaner Clubbesuch Wunder wirken. Lasst euch inspirieren, euren eigenen Flow zu finden, egal ob beim Familienalltag, beim Feiern oder einfach beim Zuhören. Viel...

In dieser Folge nehme ich euch mit durch meinen ganz normalen Wahnsinn zwischen Podcast, Arbeit und Familienleben. Ich teile, was wirklich hinter den Kulissen passiert, wie ich mit kleinen und großen Herausforderungen jongliere – vom chaotischen Videopodcast bis zu radikalen Ausmist-Aktionen und persönlichen Glücksmomenten. Es geht um ehrliche Einblicke in meinen Alltag, mutige Begegnungen, die Kraft von Selfcare und das Gefühl, langsam wieder bei mir selbst anzukommen. Warum ein unspektakulärer Samstag allein in der Pizzeria mein Highlight wurde und wie ich es schaffe, trotz Spagat zwischen Kind, Job und Podcast, immer wieder neue Energie zu finden. Schnappt euch einen Kaffee,...

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine aufregende Reise ins erste Podcast-Interview – gemeinsam mit meiner Traurednerin Gretl Anselstetter. Wir sprechen ehrlich über die Magie freier Trauungen, die Kunst, den Moment wirklich zu fühlen und wie Vertrauen und Intuition Wegweiser für große Lebensentscheidungen sein können. Gretl teilt, wie sie als Rednerin für Hochzeiten und Trauerfeiern emotionale Räume schafft und warum es so wichtig ist, auch Freude und Schmerz gleichermaßen zu halten. Wir tauchen ein in die Bedeutung von Übergangsritualen, den Umgang mit familiären Prägungen und der Kraft, den eigenen Traum zu leben – inklusive aller Zweifel und Wachstumsschmerzen....

In dieser besonderen Jahresabschlussfolge nehme ich dich mit durch mein echtes Weihnachtschaos, persönliche Höhen und Tiefen und die Suche nach Freiheit im Familienalltag. Zwischen Duplo-Steinen und Kinderliedern spreche ich offen über Überforderung, Patchwork-Weihnachten, alte Rituale und meine Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit. Ich erzähle, wie es ist, mit neuen Jobs, Mama-Rollen und eigenen Ängsten zu jonglieren – und warum Authentizität wichtiger ist als Perfektion. Gemeinsam blicke ich auf bewegende Momente zurück, teile meine liebsten Songs und Filme der Saison und reflektiere über den Wert von Glauben, Routinen und spontaner Zeit. Hör rein, lass dich ermutigen und finde dich vielleicht selbst in...